力格，我們提供的不是單一課程，而是一套整合訓練與恢復的運動健護系統。
健護，代表身體被完整照顧——
從動作品質、力量發展，到恢復管理與專項應用。
我們相信，真正的進步來自於有序累積，而不是強度堆疊。
因此，所有服務都建立在 Athletic Conditioning 的訓練邏輯之上。
運動健護系統是一套可測量、可追蹤、可長期優化的訓練流程。
採用FMS功能性動作評估，建立每個人的基準資料，依循清晰順序推進：
訓練以週期化方式安排，並於每季檢測關鍵指標，確保進步來自穩定累積。
這套系統適用於一般大眾，也適用於進階運動者。
我們提供一對一訓練、小班制課程、團體客製與企業包班服務。
所有方案皆建立於同一套運動健護系統之中，確保不同形式的訓練安排，依然維持一致的專業標準與長期規劃邏輯。
✔️ 雙向轉介
✔️ 協同評估
✔️ 全人照顧
歡迎你來The Vigor 力格運動健護中心
在第一次的課程體驗中，我們將透過身體評估與動作測試，瞭解您目前的運動習慣、身體狀況以及訓練目標，幫您規劃一份屬於您的訓練指南。
首次評估價：2,300元/ 1.5小時
