運動恢復按摩，結合運動科學與專業手法，針對您的活動量與生活壓力，提供精準的身體維護。深度排除累積的緊繃與負擔，恢復關節應有的靈活度 ，支持高效的生活節奏。
✔️ 排除累積性疲勞
✔️ 優化關節靈活度
✔️ 改善慢性痠痛
✔️ 重塑體態自信
✔️ 提升生活品質
許多人只專注於訓練強度，卻忽略了身體需要時間與方法來修復耗損。若缺乏有效的恢復，累積的疲勞將成為進步的最大阻礙。
在力格，我們將恢復視為整合訓練系統的必要地基。透過專業的運動恢復按摩，讓每一次的「表現」都能建立在健康、穩定的身體素質之上。
久坐久站，想恢復肌肉彈性的上班族
動作卡卡，感覺身體僵硬、不夠放鬆的人
運動後想加速身體恢復，以維持日常生活的人
想消除日常痠痛，讓身體更舒暢的人
想讓肌肉與筋膜保持良好彈性的人
想放鬆緊繃筋膜，讓身體更輕盈
您可填寫底下表單預約首次評估、
或是直接來電：02- 2545 2722
將有專人為您服務。
我們的營業時間是週一至週五早上9:00至晚上9:00 (週六至晚上19:00)
首次按摩為 60 分鐘，即一堂完整的運動恢復按摩體驗。
正式恢復按摩將視您的個人需求，安排每週 1 次運動按摩及1~2 次訓練。
課程時間建議為 90 分鐘/ 堂，訓練與按摩都能達到更完整的效果。
因為身體的負荷可能已經超過恢復速度，所以會越練越緊、越來越累。
運動恢復按摩會依照你的運動習慣與身體狀況做調整，幫助身體放鬆與修復，讓下一次訓練更順暢。
可以。
透過放鬆緊繃肌肉與筋膜，讓身體動作更靈活、協調，提升力量與穩定度，讓訓練或運動表現更穩定。
可以。
針對長期姿勢或重複動作造成的僵硬，運動按摩能幫助放鬆筋膜與深層肌肉，減少痠痛感受，讓身體回到自然、舒適的狀態。
歡迎你來The Vigor 力格運動健護中心
在第一次的課程體驗中，我們將透過身體評估與動作測試，瞭解您目前的運動習慣、身體狀況以及訓練目標，幫您規劃一份屬於您的訓練指南。
首次評估價：2,300元/ 1.5小時
