力格內訓 - 讀書會 【運動健護全書PEAK】第十章 腦部健康與腦震盪 ~由力格暖男教練Feng來與各位分享摘要😊 由於“運動員的腦震盪傷害”，這部分與專業選手有較高關聯性，此文分享就不著重，而是以常見的腦部健康衰退來做摘要說明~ 首先，文中提到，#睡眠品質不好...