運動按摩是源自於瑞典式按摩，是一種具功能性的按摩手法。已在體適能產業與醫療領域廣泛應用。 力格運動健護中心提供的運動按摩服務，源自於德國運動按摩保養與美國Athletes’ Performance 職業選手訓練營的專業與系統。 ＊ 結合一對一運動指導、運動按摩與運動防護。...

運動健護的四大主軸：Mindset觀念建立, Fitness體能訓練, Regeneration恢復保養, Nutrition營養補充 力格的學員課程規劃中，不可欠缺且很重要的一塊就是：Regeneration恢復保養 許多訓練中心容易被忽略的環節，並未將...