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男人肌肉就要這樣練

男人肌肉就要這樣練
簡介 這是一本工具書,專為想讓自己的體態看起來更MAN、肌肉更有線條的男人而寫的書。延續上一本書〈你運動對了嗎?〉的精神――運動健護(Performance Coaching),用全身一體觀念、強調身體功能的表現,與整合心態、體能、保養、營養並重的做法,來讓一個男人更有看頭。
價格 電洽
鍛鍊肌肉,不是拆開部位一塊一塊練,不能光靠重訓只要「大」就好!
唯一由運動健護教練專業指導:包括基礎體能、肌肉彈性、能量系統到全身力量,從塑型、肌力功能到運動表現,一次練就型男的力與美。