【家事動動】
運動健護的觀念其實可以落實在你我生活的每一刻,連家事也可以是運動!再一個月就要過年了!這陣子大家都會陸續進行家中大掃除,大掃除最常見的就是搬、擦、掃、拖…等動作,一不小心很容易就扭、拉傷,今天Ben教練與富邦金融大樓的同仁們分享其實在我們的生活中做家事也融合了許多運動的原素在裡面!看看教練,連清潔大姐的工具都去借來實際現場操作給大家看,如何使用正確的姿勢,讓大家打掃兼運動,清潔又健康。

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