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【觀念分享】天冷跑步該怎麼穿?

天冷~下雨~相信是澆不熄跑友們熱情,有些跑友會改在室內跑步機上運動,但許多中、重度跑友只要雨不大還是會選擇到戶外活動筋骨,但穿少會冷…穿多會熱…,結果感冒的人數就不斷上升,尤其接下來氣溫會降到10度以下!到底該怎麼穿?我們提供了小建議提供大家參考